|
|||||
Главная![]() |
Грудничковое плавание![]() |
Плавание с 1 до 3 лет![]() |
Плавание с 3 до 7 лет![]() |
Как нас найти![]() |
![]() |
|
Почему полезно плавание?Плавание полезно детям всех возрастов. Особенно велика польза плавания для малышей - в период формирования организма, так как заложенная в раннем возрасте физическая подготовка благотворно скажется на дальнейшее психофизическое развитие ребёнка, и при желании позволит заниматься любым другим видом спорта. Плавание – это лечебно-оздоровительное и закаливающее мероприятие. При регулярных занятиях плавание оказывает положительное воздействие на весь организм: - Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Во время плавания тело испытывает дополнительную нагрузку воды, что способствует укреплению мышечной ткани сердца и внутренних органов, росту и укреплению сосудистой стенки, улучшается кровоснабжение органов и тканей. -Улучшается состояние дыхательной системы. Вода оказывает давление на стенки грудной клетки и ребёнок выдыхает весь воздух в легких и затем делает глубокий вдох. Происходит более эффективная вентиляция дыхательной системы, что предотвращает появление различных заболеваний дыхательных путей. Кроме того, глубокий вдох активизирует все процессы в организме, начиная с мозговой деятельности и центральной нервной системы. Глубокий выдох, наоборот, успокаивает нервную систему. -Укрепляется опорно-двигательный аппарат. В воде, где тело теряет свой вес, малышу легко выполнять все движения, они становятся мягкими, пластичными, не перегружают ребёнка, способствуют его тренировке. В воде работает большинство мышечных групп детского организма без нагрузки на позвоночник и суставы. У ребенка формируется правильная осанка. Плавание способствует предотвращению сколиоза, плоскостопия, улучшает координацию движений, нормализует тонус мышц. Неоценимую роль оказывают движения в воде при лечении дисплазии тазобедренного сустава, плоскостопия, нестабильности шейного отдела позвоночника, гипо- и гипертонусе мышц. - Водные процедуры прекрасно укрепляют нервную систему, снимают напряжение, способствуют хорошему сну. Повышается аппетит, улучшается настроение крохи. Физическая активность ребёнка способствует совершенствованию высшей нервной деятельности. - Укрепляется иммунная система, закалённые дети меньше болеют простудными заболеваниями. - Стимулируется обмен веществ Ребенок становится более сильным и выносливым. Кроме того, плавание позволяет разнообразить досуг ребёнка и является источником положительных эмоций. |
© 2015 Детский бассейн "Юнга", г. Калуга. +7(910)863-01-08. Ежедневно, с 9 до 21. |